高血圧とストレス

高血圧になる大きな原因の一つがストレスなのです。現在社会では、なかなか避けることができないのがストレスですから、日ごろから注意しておきたいものです。

また、人体では最適なカロリーの摂取が必要になってきますので、低カロリーを心がけるためにも、サプリをうまく活用していきましょう。

若い人でしたら肉食などで摂り過ぎたカロリーによるエネルギーはすぐに消費されます。しかし年齢を重ねると、新陳代謝も減ってカロリーが消費しにくくなります。また自然治癒力の低下もあって問題が発生してしまうのです。

サプリにはストレスの軽減にも役立つものが、様々な製薬会社が開発して市販されるようになっています。とくにトマトにある”酢”においては、その効果が知られるようになってきているのです。

その酢酸には、人体の血管を広げ、血管の壁にかかる圧力を減らすことができ、血圧を低下させてくれます。このように、血圧が下がって人体が正常になることで、ストレスが軽減されるという相乗効果があるのです。

サプリのメーカーには、欧米の」会社であっても、日本人の特質に合わせて開発され市販されているものもあります。国産の中には、ドリンク剤などで飲みきり容量にもなっていて続けやすい味のものも多くあります。

さらには、いわゆる薬剤感覚とはまったく違った食べるサプリも注目されはじめいます。それはゼリーとかケーキに近いものであって、食べるだけで血圧を下げることができるのです。
このような食べ物感覚のものならば、高齢者でも、なんら抵抗感がなくて続けやすいでしょう。

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